ahhhhhh

Olha que legal:

http://gleicyviana.sites.uol.com.br/dietaedicas.html

Dance MIx

Olá...

Nossa, é muito estranho ficar escrevendo assim sem ninguém comentar.. ehehe
Bem, retornei ao médico dias atrás e não vou precisar tomar remédio para pressão...em compensação, vou tomar remédio para tratar pré diabetes, aumentou a dosagem do meu remédio da tireóide e voltei com a sibutramina. Como sabemos, remédio nenhum faz milagre, tem que ter força de vontade...
Estou diminuindo o que como normalmente e troquei o jump por aulas de dance mix, parecida com a antiga aeróbica, é muito gostoso.
Na primeira visita ao médico, o peso era 117,5Kg e 120cm de barriga.
Vou me pesar e tirar medidas amanhã a noite.

28/10/11 - Visita ao endocrino

Hoje fui ao endócrino e minha pressão estava altíssima: 18/11. Vou ter que tomar remédio pra controle da pressão, além do para a tireóide que já tomo.
Peso: 117,5  Barriga: 120cm.

Saí de lá triste, me senti frágil....
Amanhã vou fazer outros exames e semana que vem retornar ao médico.

Para quem lê o blog

Olá

Desde semana passada, da última postagem, participei de aniversários, encontros e hoje me pesei e continuo com os 113 kg. Ontem fui na aula de Jump e consegui fazer quase tudo... ehhhhhhhhhhhhhhh!!!
No mais, estou menstruada, fiquei mega inchada dessa vez e ontem passei o dia fazendo xixi.
Tem dias que é difícil pensar em não comer besteiras mas seguindo uma dica que li de uma pessoa que emagreceu, que quando batia a fome comia uma mexirica, tenho comido uma fruta quando sinto fome e tomo água até passar, ainda assim, acho que ainda não estou ok.

Recomeço

Bom, faz um tempão desde a última postagem e é claro, engordei mais: 113 Kg.

Como nesse período tive uma gravidez que não foi pra frente, meu médico disse para mim o que eu já sabia: emagreça!
Como tenho engordado mais a cada ano e tenho planos pra tentar engravidar, resolvi que vou mudar sim, então ontem, 05/10/11, comecei minha reeducação e também comecei numa academia, fiz a primeira aula de jump.
Como me saí?
Passei o dia com minha cabeça me sabotando, colocando idéias do tipo: a cama não te aguenta, vc não dará conta, vão rir de vc por estar tão gorda....
Mas fui e foi a melhor coisa que fiz. As panturrilhas queimam muito de início, então parava de vez em quando, mas quero persistir porque vai me fazer bem, aliás, já fez.
Feito isso, segue meu dia alimentício de ontem:

• Café da manhã e lanche da manhã: Não fiz pq acordei tarde d+.
• Almoço: 02 Cordon Bleau e 02 copos de coca-cola.
• Lanche da tarde: 01 fatia de pão de forma, com uma passada de maionese, alface e tomate. Para beber, 01 iogurte de bandeja.
• Jantar: meio prato raso de salada de alface temperda com sal e meia colher de sopa de maionese, 02 1/2 salsichas grelhadas e 02 copos de Tang. De sobremesa, 01 banana.

Então por enquanto é isso.

Bjs

06/04/11 - 02 Calças

Lendo o post de minha amiga Maria, sobre ter apenas 02 calças, devo dizer que sim, também tenho 02 calças que me servem e tenho que revezá-las durante a semana e fds também, quando saio.

Mas isto são coisas que estão ficando para trás não é amiga?

Confesso que me comprometi e estou tentando, mas ja dizia alguem que quando vc diz: vou tentar, é porque já esta admitindo não conseguir...por isso, vou mesmo levar a sério!

05.04.11 - Maria me chama a atenção

Na noite de ontem conversava com minha amiga Maria sobre assuntos diversos e dai começamos a compartilhar fotos, uma se achando mais gorda que a outra...fato é que essa menina ta maravilhosa..
Porém, acabei percebendo o quanto estou horrorosa, nada delicada em virtude do meu tamanho e isso não deve continuar, então lançamos um desafio entre nós, até dezembro, joje estou com exatamente 107 Kg, até dezembro/2011, a meta é 83 Kg.

Esta é a foto de como eu não quero mais ser e logo após como eu serei:

83 Kg

107 Kg